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ジョギング再開

骨折したときから中断していたジョギングをやっと再開。

格好だけは一流ランナー。でも中身はジョギング初心者。

ストップウォッチをスタートさせ走り出す。

何分走れるか試してみました。10分で胸が痛くなりました。

ペースがどれくらいかわかんないんだけど最初にしてはよかったんではないかな。

これから徐々に走る時間を長くしていこう。


今日の体重  -1.2㌔ (食前)
    体脂肪 -1.1㌫
(2月1日測定値からの増減)
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すごいね!いさ2!!
ダイエット続いているのね!!
これからも頑張ってね♪
(え?おおやんはやらないのかって・・・?:焦)

続いてるってまだ5日目ですよ(汗

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